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发布时间:2025-05-09 作者: 3212阅读分享到: 松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性,其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积,另一方面是由于臀部肌肉力量减弱。体育锻炼可加速脂肪分解,并能加强臀部肌肉的承托力,但有些人不能从事运动量过大的锻炼,如心血管系统疾病患者。这样,按摩就成了最佳选择。它不但能消除多余的脂肪,增强臀部肌肉力量,而且能达到治疗疾病的目的。 1俯卧位,立于一侧的按摩者将手放在被按摩者臀部外侧,用力向内侧推挤,被按摩者则用力收缩臀肌,反复15次。然后,按摩者手按被按摩者臀部,左

这个城市的樱花也浩浩荡荡地霸占街道,公车在红灯前停下的片刻,足够去看路边粉色花瓣徐缓飘落,它们在空中翻转的花样动作,让我瞬间拥有了孩童时代对这个世界的好奇张望。在校园里偶尔撞见成片的紫叶李,花瓣不分青红皂白地落满树下,踩上去,便像按下播放键,响起先前听过的温软男声,想象他在唱到一个高音时鼻翼会挤出小小的褶皱。

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