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经常熬夜,没有保证足够的休息时间,这些都会导致男性勃起硬度不够很多男性朋友在性生活中阴茎勃起硬度不够是由于心理原因导致的,比如精神上的紧张、焦虑或是精力分散、夫妻关系不融洽

手淫每周1-3次为宜,超过这个频率即为频繁手淫,容易对勃起硬度和持久度产生影响。第一个:降低勃起兴奋阈值,通过控制手淫,降低勃起兴奋阈值,这

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应根据勃起硬度不足的原因针对性处理以增强勃起硬度。1、对于紧张、焦虑等心理因素导致者,应放松心情,避免在抑郁、焦虑、紧张的情况下进行性生活;2、对于生理因素导致者,可就诊后适当补充雄激素,适当使用活血化瘀、扩血管的药物进行治疗;3、对于环境因素引起者,可改善环境,避免外部因素的影响,如和家人分开住、外出开房等。发布时间:2025-05-25 内容审核国家卫生健康委员会人口文化发展中心国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室李海松

第二、勃起功能障碍主要还是和血管性的疾病有关系,常见于很多老年男性主要是脑血管疾病、心血管疾病或者外周血管疾病、糖尿病等病史,如果合并有这些特殊病史,对于老年患者的勃起功能障碍,还是要注意有可能是勃起的硬度如果不够,就叫做勃起功能的障碍,老百姓也叫阳痿,勃起功能障碍的原因通常分为三大类:

经常熬夜,没有保证足够的休息时间,这些都会导致男性勃起硬度不够性爱的技巧6 、二度出击。通常情况下,男性第一次射精后再次勃起时,需要更长时间才能达到高潮。因此,可以尝试着在一晚欢爱两次。性爱的技巧7 、让她在上面。采用女上位时,阴茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓,只在你感到勃起程度下降时才加速,这样性爱时间会明显延长。性爱的技巧8 、关注当下。幻想性高潮的来临