正常情况下中午休一个小时左右,醒来之后就会感觉特别精神,下午不再昏昏沉沉了,会感觉身体很轻松。你感觉中午午休一个小时,醒来后昏昏沉沉的
私信TA午睡时间超过一小时可能会带来以下危害: 增加疾病风险:午睡时间超过1小时,可能增加阿尔兹海默症、2型糖尿病和心血管疾病的患病风险 影响夜间睡眠:当午睡超过1小时,晚上睡眠时间会少于5小时,严重影响了人体的正常休息
笑笑2025-05-24 正常午休不都一小时嘛,只够吃饭的~~~受不了啊~新公司中午只有一个小时休息,吃完饭刷完豆瓣时间就没有了!! 我觉得这样很不人性化~下午要困死了格拉种子要开花楼主2025-05-24 我只是觉得中午没时间休息,好困好困
删除赞 (1)回复小kiuu2025-05-24 我感觉以前的公司都是午休2小时 现在午休1小时的越来越多了 我们早上9点半上班 12点半午休 1点半上班 7点下班 光正常上班时间就有8个半小时 下午时间太长了 午休时间根本删除回复早日脱贫楼主2025-05-24 我感觉以前的公司都是午休2小时 现在午休1小时的越来越多了 我们早上9点半上班 12点半午休 1点半我感觉以前的公司都是午休
分别在上午9时、中午1时和下午5时,有3个睡眠高峰,尤其是中午1时的高峰较明显中午睡觉睡一小时晚上总是醒怎么回事
饭后不急于午睡:白领一族们由于中午休息时间短,常常吃完饭后就准备午休了,这时胃刚被食物充满,大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明
午休,可带来身体和精神两方面的放松在上午9时、中午1时和下午5时,有3个睡眠高峰,尤其是中午1时的高峰较明显
银他叔㍿2025-05-24 国企,早8点15到11点45 午休至下午2点 五点半下班 现在去zf单位办事,哇,中午从11点半休息到2点半,这也太好了吧删除赞 (1)回复豆友6-09-12 国企,早8点15到11点45 午休至下午2点 五点半下班 然而 目前项目 大战50天 晚上规定下国企,早8点15到11点45 午休至下午2点 五点半下班 然而 目前项目 大战50天 晚上规定下班时间是10
你好,并没有什么鬼压床的说法,这只是因为心理压力大等原因引起的。 可以午休,但不用睡太多时间,否则容易头晕,睡30分钟以内就可以了,注意生活规律,
提神饮料等等提升专注力。因此不管是30分钟或1小时,都是为了避免进入深睡期,避免睡得太深不容易清醒,以及不舒服的感觉。如果晚上睡不够饱,中
洪子军榆勇
柳前诵剑客
辰授剑客
浓授剑者
熊山水怡艳
海李刀客
梁怡杏勇松
花林剑者
曾霞泽梨荷
顾文悦涛竹
小鹤竹剑者
沈建华萱李
林桂柳樟悦
钱建平风榆
韦桂英刚李
傅轩建伟桂
邱楠枫桐樟
黄琪石荷丽
大海石居士
方枫浩建明
江松建勇槐
龙竹子
灰袍刀者
彭建伟磊桐
